Tidak ada aturan baku berapa kali minimal harus berjemur dalam sehari, karena kebutuhan berjemur tiap orang bisa berbeda-beda. Namun, ada beberapa panduan umum yang bisa kamu ikuti untuk mendapatkan manfaatnya, terutama dalam produksi Vitamin D: Durasi dan Frekuensi Berjemur yang Disarankan Untuk mendapatkan asupan Vitamin D yang cukup, sebagian besar ahli menyarankan: Durasi: Cukup 5... Continue Reading →