Pernah nggak sih kamu merasa emosi meledak padahal kamu sudah berusaha sabar? Atau ngerasa bersalah setelah ngomong kasar atau bereaksi berlebihan? Tenang, kamu nggak sendiri. Mengendalikan emosi bukan berarti jadi orang yang pendiam atau memendam semuanya. Justru, itu soal bagaimana caranya kita tetap bisa merasa tanpa kehilangan kendali atas diri sendiri. Berikut ini aku rangkum... Continue Reading →